sporty walki

Witam, chciałbym poznać waszą opinię na ten temat. Zacznijmy od tego, że zacząłem interesować się treningiem siłowo-wytrzymałosciowym w sportach ogólnorozwojowych ( sporty walki, gry zespołowe itd). Staram się szukać metod stosowanych w tego rodzaju treningu.Po analizie niektórych artykułów doszedłem do wniosku, że: Podstawą są ćwiczenia 1)Z [...]

[...] i 74kg wagi. bedzie wdzieczny za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4miesiace Uprawiane inne sporty: plywanie ,sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy, laweczka pod sztange ,hantle, laweczka do brzuszkow Dieta: nie [...]

Polecam poczytać w dziale "Uderzane" wątki o treningu siłowym pod sporty walki.

Trening dieta i suplementacja Fitmaxa w sportach walki by Żeleś Patrząc obiektywnie sporty i sztuki walki obok gier zespołowych i sporów siłowo-sylwetkowych to najbardziej popularna forma rekreacji w Polsce i na świecie .Niektóre będące dyscyplinami olimpijskimi inne kultywujące kilkuset letnią tradycje czy te najmłodsze przyciągają na sale [...]

http://www.fight24.pl/trening-pod-sporty-walki-kompendium/

[...] np od boksu, bjj, zapasów itp Oni często nie mieli poprostu kiedy wcześniej startowac w tej formule. Moim zdaniem, ale patrzać na to szerzej, nie tylko na mma ale inne sporty walki, nawet jeszcze szerzej, sport jako całość, to trener musi mieć jakies doświadczenie zawodnicze. Żeby czegoś uczyć, trzeba to znać w każdym aspekcie. Pamiętając [...]

Do mikunas-a: W wieku 29 lat jest trochę za późno na zmianę dyscypliny. Planuję kontynuować swoją karierę przez kilka następnych lat w strong woman i podnoszeniu ciężarów. Sporty walki kobiet są mało popularne i szczerze mówiąc nie bardzo mnie interesują. Ostatnio nie mam zbyt wiele czasu, gdyż poza treningami jestem mocno zaangażowana i [...]

Ćwicz siłę, wytrzymałość, kondycje. Rób pompki, brzuszki, przysiady, do tego drążek, biegaj i co tam jeszcze sobie wymyślisz. A jeszcze coś...ucz się, bo będą Cię w koni robić całe życie Przejrzyj to może Ci się przyda, wiele rzeczy potrzebnych tam powinieneś znaleźć http://www.fight24.pl/trening-pod-sporty-walki-kompendium/

[...] Waga : 70 Wzrost : 178 około Cel treningowy : masa ewentualnie po 8 tyg zmiany w planie ,żeby była siła. Staż treningowy na siłowni : bardzo amatorsko 2 lata Uprawiane inne sporty : kiedyś sztuki walki o przyszłego roku boks tajski, jiu-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w pełni wyposażona siłownia Dieta : [...]

[...] jak kolega wyżej dodał w twoim wieku nie wiem czy jest sens diety (chociaż ja pierwszy raz zacząłem pod koniec 13roku życia) najlepiej zapisz się do jakiejś sekcji sportowej (sporty walki, piłka, coś co lubisz) i to ci naprawde pomoże musisz podać więcej danych, tak to ciężko cokolwiek ocenić Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-29 13:43:56

nie jest zdrowo rozpoczynać trening siłowy w tak młodym wieku, teraz trenuj dyscypliny ogólnorozwojowe (np. pływanie, bieganie, sporty walki) a dopierwo w wieku 16, 17 zacznij trening siłowy

jak mozna sie ustawiac na pojedynki, bić sie wogóle co to za sporty walki bezsens jeden niszczy drugiemu zdrowie, kochajmy sie!

Witam. Postanowiłem zadbać o siebie i od niedawna trenuję dwa razy w tygodniu kravmagę + dwa razy w tyg. trening siłowy kettlebell. Na każdym treningu dostaję nieźle w kość. W tygodniu wolną mam tylko środę którą też chciałbym również dobrze wykorzystać np bieganie lub basen. Czy mój organizm bez żadnych suplementów na dłuższą metę to wytrzyma? [...]

jak ćwiczyć taekwondo oraz inne sztuki walki w domu,nie uczęszczając na żadne kursy sportów walki,jakie najlepiej trenować sporty walki aby zastosować je do obrony lub bujek ulicznych.czy żeby być dobrym zawodnikiem sztuk walki ,trzeba zacząć trening od najmłodszych lat

Witam. Mam do Was prośbę. Zacznę od tego, że trenuje sporty walki, dodatkowo ćwiczę na siłowni. Moim celem jest jak na razie zbudowanie siły statycznej, a potem dynamicznej. Ułożyłem sobie własną wersję treningu FBW 5x5 (z elementami dynamiki) dostosowaną do moich warunków i możliwości. Proszę Was o poprawę tego planu jest jednak jedno ,,ale". [...]

Witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia. Będąc dzieckiem uczęszczałem na treningi karate Kyokushin. Takie były początki. Moja prawdziwa droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był [...]

[...] nie zaśmiecać tego działu. Nie rozumiem wypowiedzi,że ktoś gra w piłke czy biega to nóg nie musi trenować, w takim razie na góre walcie pajacyki i bedzie ok. Skoro trenujesz sporty walki to powinneś zdawać sobie sprawę,że siła nóg i grzbietu- siady, ciągi, podrzut powinny stanowić trzon treningu. Gdyby nie pominięcie nóg rozkład partii masz [...]

W takim razie zapisz sie do jakiegos klubu i trenuj sporty walki zdr.

Yang32: Medytacja Zen, praktyki religijne, oświecenie itd nie mają z SW wiele wspólnego Mylisz się. E. Herrigel "Zen w sztuce łucznictwa". Polecam. Chyba, ze SW definiujesz jako SPORTY Walki, to wtedy masz rację. Zen nie ma z tym nic wspólnego.

Trening siłowy w Twoim wieku nie jest zalecany. Zdecydowanie lepsze są sporty ogólnorozwojowe - np. gry zespołowe, ewentualnie sztuki walki. Jeśli zdecydujesz się na siłownie, to ważne, abyś ćwiczył pod okiem instruktora. Zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale trening dla początkującego: [...]